🧘♀️Ты знала, что спорт не только для фигуры, но и для самочувствия?
➡️ Когда ты двигаешься, в мозге вырабатываются «гормоны счастья». Они помогают легче пережить стресс, отпустит…
Читать далее →
🧠 Хобби, которые сделают тебя умнее:
~Учить стихи раз в неделю.
~Вести дневник, так развиваешь мышление и учишься лучше выражать свои мысли.
~️Разгадывать кроссворды или сканворды…
Читать далее →
🧠 Ты слышала фразу «бардак вокруг — бардак в голове»?
🧠 Ты слышала фразу «бардак вокруг — бардак в голове»?
— Это правда работает! 🍬
➖ Когда вокруг хаос, вещи разбросаны, стол завален —
у тебя автоматически появляется ощущение перегруза.
➖А если вокруг порядок, то
становится легче думать, проще начать дела и даже настроение спокойнее.
Поэтому попробуй начать с малого:
~разобрать стол
~убрать лишнее из рюкзака
~разложить вещи по местам
Иногда достаточно навести порядок вокруг, чтобы внутри тоже стало чуть спокойнее 🤍
эстетика
В Максе появился канал, где бывшая сотрудница WB делится скрытыми находками с маркетплейсов: от копеечных органайзеров до качественных аналогов брендвых вещей
Она ищет товары с са…
Читать далее →
🫶 Иногда тебе нужно просто отстать от себя.
• Не хочешь читать «правильную» книгу — не читай.
• Не идёт йога по утрам — да и ладно, мир не рухнет.
• Не обязана ты вставать в 5 утр…
Читать далее →