1 из 10 основных триггеров мигрени — голод. А вернее падение сахара в крови (гипогликемия) из-за:
💜длительных перерывов между приёмами пищи
💜употребления большого количества быстры…
Читать далее →
А это забота или вредительство?
Худеющим очень важна поддержка близких. Однако мужья/партнеры буквально начинают откармливать любимую. Почему же так происходит?
💜страх перемен
…
Читать далее →
Мы живём в какой-то искажённой реальности....
Мы живём в какой-то искажённой реальности....
Сейчас прочитала пост девочки. При росте 176 худеет на 1300ккал. Врач ей сказала поднимать калорийность. Девочка врачу не проверила и пошла спрашивать у диванных экспертов.
И вот какой-то тете из интернета, у которой нет никакого образования в сфере здоровья, девочка поверила, что 1300 мало....
Врач не истинна в последнее инстанции. Врачи тоже люди, которые могут ошибаться, уставать, что-то путать. Но это не повод верить всем подряд, кроме врачей.
Если сомневаетесь, что можно и нужно пойти за вторым мнением. И помните, что в половине случаем ИИ ошибается.
Показывала сегодня клиентке вариацию болгарских выпадов. Нужно и вам показать.
💜меньше чувствуется спина
💜лучше чувствуется попа
💜проще контроль техники
💜выше устойчивость
1️…
Читать далее →
Понедельник — день тяжелый. И этому даже есть научное объяснение.
💜Эффект понедельника еще начинает чувствоваться вечером воскресенья.
Человек предвкушает все тяжести рабочей нед…
Читать далее →