Что-то на красивом и богатом
@harnomy
Читать далее →
Хочу признаться: к своему стыду никогда не пробовала рапсовое масло. А оно капец какое вкусное!
И полезное:
🌱 идеальный баланс омега-3 и омега-6
🌱 мало насыщенных жиров
🌱 витам…
Читать далее →
Рафинирование — это многоступенчатая промышленная очистка масла от примесей.
Рафинирование — это многоступенчатая промышленная очистка масла от примесей.
В питании обычно не любят такие штуки. Обычно же убирают что-то полезное. Но с маслом для жарки другая история.
У рафинированного масла выше точка дымления, а значит, ниже риски образования канцерогенов.
Модно становится жить по циклу. Он действительно влияет и на настроение, и на аппетит, и на вес, и работоспособность.
В тренинге уже есть несколько лет такая разбивка нагрузки по…
Читать далее →