Перезагрузим ваше тело за 10 дней?
С женой запускаем сумасшедшую программу «детокс за 10 дней»
На котором вы:
- Похудеете на 3-7 кг
- Уберете вздутие и изжогу
- Резко повысите эн…
Читать далее →
Пью кофе 9 лет подряд ежедневно
Но вот начал проходить свой же 10и дневный детокс, а в его рамках надо на 10 дней отказаться от кофе
Я подумал, что тут может быть сложного?
30 …
Читать далее →
Плохое настроение уйдет быстрее, если вы будете идти, чем обсуждать с кем-то
Движение повышает серотонин.
Ходьба пониж
Плохое настроение уйдет быстрее, если вы будете идти, чем обсуждать с кем-то
Движение повышает серотонин.
Ходьба понижает кортизол
Ваш мозг создан, чтобы решать проблемы со скоростью 5 км/ч, а не сидя в кабинете психолога
Мои завтраки за последнюю неделю
В последнее время подсел на котлетки, жена начала добавлять в них лук и получается будто жареная котлета с совершено хрустящим, свежим луком внутр…
Читать далее →
А вы знали, что объятия или любящие отношения могут буквально изменить экспрессию ваших генов?
Они активируют гены, отвечающие за восстановление, и подавляют воспаление. Любовь д…
Читать далее →