Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
3 578 подписчиков · @sabintag
К каналу →
26.04.2026 09:24
Такие переходы нам нравятся спустя 7,5 месяцев, правда? 😀
Читать далее →
8 099
27.04.2026 08:55
Осталось 7 дней со старта недели зарядок для осанки 🌟 Тренировки помогут вам Улучшать осанку каждый день. Короткие зарядки мягко включают мышцы спины, шеи и корпуса. Уже после пе…
Читать далее →
5 500
03.05.2026 08:58

Завтра старт недели зарядок для осанки!

Завтра старт недели зарядок для осанки!
Завтра старт недели зарядок для осанки!

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Зарядки займут всего 5-10 минут вашего времени. Заниматься можно будет до 17 мая. Потом удалю их из канала.

Даже если вы уехали на отдых, вы все равно сможете выделить время на свое здоровье. По чуть-чуть тоже считается!
Открыть в Макс Найти похожие
5 535
04.05.2026 06:00
Зарядка 1 | Антисутулость  Тренировка займет всего 7 минут. Но благодаря упражнениям вы снимете напряжение в спине, шее и плечах, а также выровняете положение корпуса.  Вы научит…
Читать далее →
5 523
04.05.2026 11:15
Замотивирую не только на зарядки, но и на классные тарелки — вот одни из свежих. Хит последней недели — свекла в духовке и через терку, а также куриная печень в сметане 🤌🏽
Читать далее →
8 074
Другие главы канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Советы тренера, если вы планируете беременность в ближайшие несколько лет 🤰🏻 Пр…
👁 1 108 просмотров
Глава от 26.05.2026
Прилетели! Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум. Врыва…
👁 2 199 просмотров
Глава от 26.05.2026
Как вообще знания о мышцах тазового дна могут помочь в обычной жизни? Давайте н…
👁 1 784 просмотров
Глава от 26.05.2026
Топ-3 ответа на вопросы про женское здоровье ▫️Что делать, если у меня диастаз?…
👁 1 952 просмотров
Глава от 25.05.2026
Кому некомфортно в джинсах — призываю перестать носить узкие модели и втягивать …
👁 2 339 просмотров
Глава от 25.05.2026
О чем я не пожалела во время беременности? 9 месяцев назад я родила, но всю бер…
👁 2 350 просмотров
Глава от 24.05.2026
Тренировки после родов — это не бег, прыжки и качание пресса, а мягкие упражнени…
👁 2 963 просмотров
Глава от 23.05.2026
В беременность можно и нужно заниматься, если нет противопоказаний. И я не имею …
👁 2 845 просмотров
Глава от 22.05.2026
Рубрика «Вопрос/Ответ» 🗣: Как работает курс «Тазовое дно» для большого веса? Д…
👁 3 291 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ»

Признаки слабости мышц тазового дна Мышцы тазового дна не только поддерживают органы малого таза, но и отвечают за удержание/контроль мочи и…
👁 8 471 просмотров
2 месяца после родов / 6 месяцев после родов С 3,5 месяцев после родов я начала постепенно заниматься по тренировкам из своего клуба и нара…
👁 8 178 просмотров
Недавно Марк упал с кровати, перелез через все ограждения и оказался на полу. Сказать, что мы испугались, ничего не сказать. Все обошлось. …
👁 8 175 просмотров
Такие переходы нам нравятся спустя 7,5 месяцев, правда? 😀
👁 8 099 просмотров
Замотивирую не только на зарядки, но и на классные тарелки — вот одни из свежих. Хит последней недели — свекла в духовке и через терку, а та…
👁 8 074 просмотров
Вступаю в свои 29 🤍 У меня есть все, о чем мечтала. Желаю здоровья себе и своим близким, все остальное по плечу
👁 7 903 просмотров
Часть 2. Что делать, если столкнулись с недержанием мочи? В первой части рассказала о технике безопасности при недержании. Какие еще дей…
👁 7 902 просмотров
Положительный эффект от домашних тренировок не только у меня, но и у участниц Клуба. Только почитайте, каких результатов удалось добиться 💪🏼…
👁 7 872 просмотров
Прошло 7 месяцев после родов и я начинаю чувствовать, как приближаюсь к комфортной физической форме. Я следовала своему плану: от ничего н…
👁 7 852 просмотров
Что делать, если столкнулись с недержанием мочи? Часть 1 Недержание мочи бывает трех видов: • стрессовое; • ургентное; • смешанное. Если…
👁 7 807 просмотров
Взрослые приколы, как же приятно чувствовать себя гибкой и сильной)
👁 7 782 просмотров
Делюсь с вами одними из первых Я сейчас готовлюсь к защите курсовой работы по курсу ЛФК в гинекологии. И тема моей курсовой работы — «Алгор…
👁 7 117 просмотров
Всю осень у меня стояла задача: «подумать и решить про обучение». Сомневалась, затащу ли с младенцем. Затащила. Все равно было сложно (сон…
👁 6 849 просмотров
Я приболела, захотела суп и пиццу. Под это дело закончила курсовую работу, на радостях и по личным причинам перенесла защиту курсовой на нед…
👁 6 776 просмотров
Знаете треки, которые будят в тебе ту самую молодую и игривую девчонку? С горящими глазами и желанием мечтать. Как ни крути, беременность, …
👁 6 583 просмотров
Неделя зарядок для осанки💪🏼 Друзья, я решила подготовить для вас 7 функциональных зарядок. Они будут выходить здесь, в канале MAX, в течени…
👁 5 701 просмотров
Зарядка 1 | Антисутулость  Тренировка займет всего 7 минут. Но благодаря упражнениям вы снимете напряжение в спине, шее и плечах, а также в…
👁 5 523 просмотров
Осталось 7 дней со старта недели зарядок для осанки 🌟 Тренировки помогут вам Улучшать осанку каждый день. Короткие зарядки мягко включают …
👁 5 500 просмотров
Марк маленький Я. Всегда было интересно, как бы выглядела моя мужская версия. Это почему-то так приятно. В контексте детей часто говорят «…
👁 5 322 просмотров
Зарядка 2 | Позвоночник в 3D Зарядка на 8 минут. Мягкая подвижность во всех направлениях улучшает питание позвоночных дисков и уменьшает ск…
👁 5 274 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Заряжайся энергией танцев, музыки и драйва! AdrenalinHouse — твой портал в мир клубной культуры и активного отдыха. Здесь каждый найдет вдохновение для движения: от зажиг…
👥 319 394 · +20 747/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — это сообщество, где каждый день публикуются реальные истории подписчиков: смешные, грустные, мотивирующие и невероятные. Здесь вы найдёте поддержку, вд…
👥 167 322 · +10 659/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Главный канал о дорожной обстановке в Уфе и Башкортостане. Свежие сводки ДТП, оперативные новости о происшествиях на дорогах республики. Более 66 500 подписчиков ежедневн…
👥 66 520 · +1 279/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу. Следите за матчами, новостями, эксклюзивными интервью и закулисной жизнью национальной команды. Будьте ближе к футболу вмес…
👥 57 799 · -383/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок автомобилей. Здесь вы найдете свежие объявления о продаже авто, актуальные предложения от проверенных продавцо…
👥 55 988 · +166/7д
🏷 Темы и теги
#тазовое дно #домашние тренировки #сабина филина #фитнес #осанка #здоровье #Фитнес
📋 О канале Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
Меня зовут Сабина Филина, я — дипломированный тренер, специализируюсь на осанке и мышцах тазового дна.

У меня есть авторские программы домашних тренировок 👉https://clc.to/iIDoig
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,011,870 постам из 201,377 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.