Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
3 616 подписчиков · @sabintag
К каналу →
26.05.2026 07:29
Топ-3 ответа на вопросы про женское здоровье ▫️Что делать, если у меня диастаз? Можно ли это исправить тренировками? Есть шанс исправить, если приступить в ранний период после род…
Читать далее →
1 952
26.05.2026 10:26
Как вообще знания о мышцах тазового дна могут помочь в обычной жизни? Давайте на примере: вы занимаетесь в зале. Неважно, силовой это тренинг, групповые тренировки, танцы или бег.…
Читать далее →
1 784
26.05.2026 13:04

Прилетели!

Прилетели! Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум. Врываюсь в двух ног в реж
Прилетели! Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум. Врываюсь в двух ног в реж
Прилетели! Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум. Врываюсь в двух ног в реж
Прилетели! Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум. Врываюсь в двух ног в реж
Прилетели! Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум. Врываюсь в двух ног в реж
Прилетели!

Узнайте свою судьбу по числам — нумерология за 14 дней
Поймите свои сильные стороны, отношения и денежный код по дате рождения
Открыть свой числовой код →
 Разобрали чемоданы, я защитила курсовую, провела рабочий зум.

Врываюсь в двух ног в режим.
Открыть в Макс Найти похожие
2 199
29.05.2026 11:31
Советы тренера, если вы планируете беременность в ближайшие несколько лет 🤰🏻 Принесла несколько пунктов, которые сейчас мне кажется важным и осветить. Первое. Обязательно провери…
Читать далее →
1 108
Другие главы канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Советы тренера, если вы планируете беременность в ближайшие несколько лет 🤰🏻 Пр…
👁 1 108 просмотров
Глава от 26.05.2026
Как вообще знания о мышцах тазового дна могут помочь в обычной жизни? Давайте н…
👁 1 784 просмотров
Глава от 26.05.2026
Топ-3 ответа на вопросы про женское здоровье ▫️Что делать, если у меня диастаз?…
👁 1 952 просмотров
Глава от 25.05.2026
Кому некомфортно в джинсах — призываю перестать носить узкие модели и втягивать …
👁 2 339 просмотров
Глава от 25.05.2026
О чем я не пожалела во время беременности? 9 месяцев назад я родила, но всю бер…
👁 2 350 просмотров
Глава от 24.05.2026
Тренировки после родов — это не бег, прыжки и качание пресса, а мягкие упражнени…
👁 2 963 просмотров
Глава от 23.05.2026
В беременность можно и нужно заниматься, если нет противопоказаний. И я не имею …
👁 2 845 просмотров
Глава от 22.05.2026
Рубрика «Вопрос/Ответ» 🗣: Как работает курс «Тазовое дно» для большого веса? Д…
👁 3 291 просмотров
Глава от 21.05.2026
Период в жизни называю «лобные доли сформировались» и я все поняла 😂 Одно из п…
👁 3 943 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ»

Признаки слабости мышц тазового дна Мышцы тазового дна не только поддерживают органы малого таза, но и отвечают за удержание/контроль мочи и…
👁 8 471 просмотров
2 месяца после родов / 6 месяцев после родов С 3,5 месяцев после родов я начала постепенно заниматься по тренировкам из своего клуба и нара…
👁 8 178 просмотров
Недавно Марк упал с кровати, перелез через все ограждения и оказался на полу. Сказать, что мы испугались, ничего не сказать. Все обошлось. …
👁 8 175 просмотров
Такие переходы нам нравятся спустя 7,5 месяцев, правда? 😀
👁 8 099 просмотров
Замотивирую не только на зарядки, но и на классные тарелки — вот одни из свежих. Хит последней недели — свекла в духовке и через терку, а та…
👁 8 074 просмотров
Вступаю в свои 29 🤍 У меня есть все, о чем мечтала. Желаю здоровья себе и своим близким, все остальное по плечу
👁 7 903 просмотров
Часть 2. Что делать, если столкнулись с недержанием мочи? В первой части рассказала о технике безопасности при недержании. Какие еще дей…
👁 7 902 просмотров
Положительный эффект от домашних тренировок не только у меня, но и у участниц Клуба. Только почитайте, каких результатов удалось добиться 💪🏼…
👁 7 872 просмотров
Прошло 7 месяцев после родов и я начинаю чувствовать, как приближаюсь к комфортной физической форме. Я следовала своему плану: от ничего н…
👁 7 852 просмотров
Что делать, если столкнулись с недержанием мочи? Часть 1 Недержание мочи бывает трех видов: • стрессовое; • ургентное; • смешанное. Если…
👁 7 807 просмотров
Взрослые приколы, как же приятно чувствовать себя гибкой и сильной)
👁 7 782 просмотров
Делюсь с вами одними из первых Я сейчас готовлюсь к защите курсовой работы по курсу ЛФК в гинекологии. И тема моей курсовой работы — «Алгор…
👁 7 117 просмотров
Всю осень у меня стояла задача: «подумать и решить про обучение». Сомневалась, затащу ли с младенцем. Затащила. Все равно было сложно (сон…
👁 6 849 просмотров
Я приболела, захотела суп и пиццу. Под это дело закончила курсовую работу, на радостях и по личным причинам перенесла защиту курсовой на нед…
👁 6 776 просмотров
Знаете треки, которые будят в тебе ту самую молодую и игривую девчонку? С горящими глазами и желанием мечтать. Как ни крути, беременность, …
👁 6 583 просмотров
Неделя зарядок для осанки💪🏼 Друзья, я решила подготовить для вас 7 функциональных зарядок. Они будут выходить здесь, в канале MAX, в течени…
👁 5 701 просмотров
Завтра старт недели зарядок для осанки! Зарядки займут всего 5-10 минут вашего времени. Заниматься можно будет до 17 мая. Потом удалю их из…
👁 5 535 просмотров
Зарядка 1 | Антисутулость  Тренировка займет всего 7 минут. Но благодаря упражнениям вы снимете напряжение в спине, шее и плечах, а также в…
👁 5 523 просмотров
Осталось 7 дней со старта недели зарядок для осанки 🌟 Тренировки помогут вам Улучшать осанку каждый день. Короткие зарядки мягко включают …
👁 5 500 просмотров
Марк маленький Я. Всегда было интересно, как бы выглядела моя мужская версия. Это почему-то так приятно. В контексте детей часто говорят «…
👁 5 322 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Врывайся в мир AdrenalinHouse: танцы, музыка, драйв и клубная культура 24/7. 251K подписчиков уже с нами — присоединяйся к движению активного отдыха!
👥 251 285 · +18 332/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал о дорожных событиях в Башкортостане. Ежедневные сводки ДТП, аварий и происшествий на дорогах Уфы и республики. Будьте в курсе ситуации на трассах, изб…
👥 60 396 · +1 019/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон «Лиса Рулит» — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Здесь вы найдёте свежие объявления о продаже авто, актуальные предложения от проверенных продавцов и по…
👥 54 111 · +1 261/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 540 · +353/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость, осанку и здоровье с ежедневными 15-минутными комплексами гимнастики. Упражнения для всех возрастов и уровней подготовки — от разминки до растяжки. Без…
👥 44 359 · +1 693/7д
🏷 Темы и теги
#тазовое дно #домашние тренировки #сабина филина #фитнес #осанка #здоровье #Фитнес
📋 О канале Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ
Меня зовут Сабина Филина, я — дипломированный тренер, специализируюсь на осанке и мышцах тазового дна.

У меня есть авторские программы домашних тренировок 👉https://clc.to/iIDoig
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,248,715 постам из 199,567 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.