Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится).
Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится).
Сон состоит из четырех фаз: засыпание, легкий сон, медленный сон и REM-сон, он же быстрый. Вот в этой фазе нам и снятся сны, причем их длительность за ночь может достигать 1,5 - 2 часов.
Если вы сегодня отлично помните свой сон - вы проснулись в быстрой фазе. Она, кстати, считается лучшей для пробуждения.
Люди, утверждающие, что снов не видят, просто просыпаются в другой фазе.
Новости имени зимнего отопления: жаркая спальня мешает сердцу восстанавливаться ночью. Ученые выяснили, что при перегреве во сне сердечно-сосудистая система испытывает дополнительн…
Читать далее →
Двоюродная бабушка вашего админа любила на ночь выпить чашечку крепкого кофе, после чего спала, как убитая. Другие родственники, друзья и знакомые страдали противоположным – для бе…
Читать далее →