22.02.2026 08:07
Двоюродная бабушка вашего админа любила на ночь выпить чашечку крепкого кофе, после чего спала, как убитая.
Двоюродная бабушка вашего админа любила на ночь выпить чашечку крепкого кофе, после чего спала, как убитая. Другие родственники, друзья и знакомые страдали противоположным – для бессонницы им хватало чуть ли не запаха кофе. И вот в чем тут дело.
То, насколько долго будет действовать на вас кофеин, зависит, во-первых, от эффективности ферментов вашей печени и, во-вторых, от возраста.
Если ваши ферменты бодрые, они разрушают кофеин на раз-два, он быстро выводится из кровотока, и вот вы уже спите, как ни в чем не бывало. Если ваши ферменты медленные, они бьются с кофеином часами, поэтому некоторым из нас повезло поздно вечером чувствовать эффект дневной чашки кофе. Изменить эту особенность нельзя – она генетическая.
Что касается возраста, то печень изнашивается, скорость выведения кофеина меняется: чем старше – тем дольше. Именно с этим связан эффект «раньше я пил пять чашек кофе за день, а теперь утром – и больше что-то не хочется». Организм сам модерирует нагрузку и с этим лучше не спорить.
К какому типу вы относитесь?
♥️ чувствительны к кофе,👌 вообще не действует.
То, насколько долго будет действовать на вас кофеин, зависит, во-первых, от эффективности ферментов вашей печени и, во-вторых, от возраста.
Если ваши ферменты бодрые, они разрушают кофеин на раз-два, он быстро выводится из кровотока, и вот вы уже спите, как ни в чем не бывало. Если ваши ферменты медленные, они бьются с кофеином часами, поэтому некоторым из нас повезло поздно вечером чувствовать эффект дневной чашки кофе. Изменить эту особенность нельзя – она генетическая.
Что касается возраста, то печень изнашивается, скорость выведения кофеина меняется: чем старше – тем дольше. Именно с этим связан эффект «раньше я пил пять чашек кофе за день, а теперь утром – и больше что-то не хочется». Организм сам модерирует нагрузку и с этим лучше не спорить.
К какому типу вы относитесь?
♥️ чувствительны к кофе,👌 вообще не действует.