Образованные и активно напрягающие мозг люди видят больше снов, чем малообразованные. Кроме того, их сны более логичны, сложны и разнообразны.
У журналистов, химиков, учителей и д…
Читать далее →
Образ кошки во сне обычно символизирует ваше близкое окружение, отношения с ним и предупреждает о возможных конфликтах, — считают исследователи сновидений, собравшие несколько соте…
Читать далее →
Одна из самых распространенных причин проблем с засыпанием — у вас мерзнут ноги.
Одна из самых распространенных причин проблем с засыпанием — у вас мерзнут ноги. Чаще всего это связано с дефицитом витамина В12.
При его недостатке страдает миелиновая оболочка, которая окружает и защищает нервы, и у человека появляются проблемы с терморегуляцией. Они особенно заметны по ночам: температура тела понижается, что для здорового организма вообще-то полезно, но людям с холодными ногами этого не понять.
Интересно, что обмен витамина В12 происходит очень медленно, поэтому первые симптомы дефицита могут проявиться лишь через несколько лет.
Кроме восполнения дефицита (проконсультируйтесь с врачом), помогут горячий душ перед сном и тёплые носки.
Как у вас с терморегуляцией?
👍 мерзну, 🔥 жарко, ♥️ без проблем.
Приседания оказались полезнее прогулок. Если вставать каждые 45 минут и приседать по три минуты, это снижает уровень сахара лучше одной получасовой прогулки в день.
Секрет оказалс…
Читать далее →
Наши предки считали, что сны в пасхальную ночь — вещие.
Сон старались запомнить целиком — важны были и образы, и ощущения.
Считалось, что:
— увидеть дорогу — к переменам,
— воду …
Читать далее →