Нелюбимая работа на 40% повышает риск инфарктов.
Энергия уходит на сопротивление, давление растёт, сон рушится, сердце живёт в постоянном стрессе. Тем, кому работа нравится, легче: их психика устойчивее, усталость проходит быстрее.
Если уйти с нелюбимой работы нельзя — ипотека, семья, обязательства — важно научиться себя стабилизировать. Помогает фиксировать малые успехи: «выдержал нудное совещание», «справился с тяжелым клиентом». Так возвращается чувство эффективности и запускается дофаминовая цепочка.
Даже 20% совпадения между вашими ценностями и делом, которым вы занимаетесь, уже дают воздуху пройти в лёгкие.
Любите свою работу?
♥️да, 🔥нет, 👍 может, на 20%.