20.06.2026 07:08
Пост канала «Ловцы снов» от 20.06.2026
Вздрагивать, засыпая – ощущение, знакомое всем. Существуют две версии природы таких рывков.
Первая: расслабление мышц во время сна неверно интерпретируется мозгом, что приводит к быстрому непроизвольному сокращению мышц.
Такое расслабление часто ассоциируется с падением, поэтому человек в этот момент действительно может в полусне ощущать себя падающим. Особенно часто это происходит с детьми.
Вторая версия: рассинхрон между засыпанием тела и мозга, когда мозг заснул быстрее.
В Средневековье подобное вздрагивание связывали с дьявольским прикосновением.
Современная медицина, к счастью, не видит в этом ничего ужасного, кроме того, что некоторых людей такие судороги могут всерьез пугать.
Три вещи, которые могут свести вдрагивания к минимуму: перед сном не курить, не заниматься интенсивным спортом и не ложиться спать эмоционально взбудораженным.
Знакомо?
🔥 да, ♥️ нет.
Первая: расслабление мышц во время сна неверно интерпретируется мозгом, что приводит к быстрому непроизвольному сокращению мышц.
Такое расслабление часто ассоциируется с падением, поэтому человек в этот момент действительно может в полусне ощущать себя падающим. Особенно часто это происходит с детьми.
Вторая версия: рассинхрон между засыпанием тела и мозга, когда мозг заснул быстрее.
В Средневековье подобное вздрагивание связывали с дьявольским прикосновением.
Современная медицина, к счастью, не видит в этом ничего ужасного, кроме того, что некоторых людей такие судороги могут всерьез пугать.
Три вещи, которые могут свести вдрагивания к минимуму: перед сном не курить, не заниматься интенсивным спортом и не ложиться спать эмоционально взбудораженным.
Знакомо?
🔥 да, ♥️ нет.