🗓️ Ваши пожелания — наши уроки. Что ждёт вас в июле?
Спасибо, что делитесь своими идеями, задаёте вопросы и пишете, какие практики хотите видеть в Йога-клубе Yogamatic. Мы читаем …
Читать далее →
КОНТРОЛЬ ДВИЖЕНИЯ: СИЛА, БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ
25 мин • Dakira Yoga
🔥 Сегодня практика от Дакиры, в которой важна не максимальная глубина асан, а осознанный контроль каждого движен…
Читать далее →
А с вами такое случалось?
А с вами такое случалось? 🥲
Во время практики вдруг наворачиваются слёзы. Хотя ничего плохого не произошло.
🫣 Многих это пугает. Кажется, что что-то не так.
Почему такое происходит и нормально ли это 👉🏻 собрали в карусели.
А у вас были слёзы во время практики?
❤️ — да, случалось
👍 — нет, такого не было
Возможно, ваша реакция поможет кому-то понять, что он не один 🫂
«А где мой знак?»
Спрашивали вы после выхода первой части.
Ловите 👉🏻 ЧАСТЬ 2
Продолжаем разбирать, как практикуют йогу знаки зодиака.
Возможно, в этот раз попадание будет ещё точ…
Читать далее →
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ:
ДИАСТАЗ И МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
20 мин • Валентина Приходько
Как мягко возвращаться к практике после родов? 🙋♀️
В этот период особенно важно не спешить …
Читать далее →