КОНТРОЛЬ ДВИЖЕНИЯ: СИЛА, БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ
25 мин • Dakira Yoga
🔥 Сегодня практика от Дакиры, в которой важна не максимальная глубина асан, а осознанный контроль каждого движен…
Читать далее →
А с вами такое случалось? 🥲
Во время практики вдруг наворачиваются слёзы. Хотя ничего плохого не произошло.
🫣 Многих это пугает. Кажется, что что-то не так.
Почему такое происход…
Читать далее →
«А где мой знак?
«А где мой знак?»
Спрашивали вы после выхода первой части.
Ловите 👉🏻 ЧАСТЬ 2
Продолжаем разбирать, как практикуют йогу знаки зодиака.
Возможно, в этот раз попадание будет ещё точнее 😏
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ:
ДИАСТАЗ И МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
20 мин • Валентина Приходько
Как мягко возвращаться к практике после родов? 🙋♀️
В этот период особенно важно не спешить …
Читать далее →
5 минут для осанки
👉🏻 Положение плеч сильно влияет на то, как выглядит наша осанка.
Как их раскрыть и стабилизировать? Какие упражнения в этом помогут?
▶️ Смотрите новый урок от Д…
Читать далее →