МЫ СТОЛЬКО РАЗ ПИСАЛИ «ОСТАЛОСЬ МАЛО», ЧТО ПОРА ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО ТАКОЕ «МАЛО» 😅
Например, этого красного комбинезона из видео осталось всего 2 штуки ❤️
И примерно так сейчас выгляд…
Читать далее →
ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК: ПРАКТИКА НА ВСЁ ТЕЛО
82 мин • Йога с Эвой
Сегодня нас ждёт почти полтора часа практики с Эвой! Это полноценное занятие для развития гибкости позвоночника, раск…
Читать далее →
А что, если вам не нужно становиться лучшей версией себя?
А что, если вам не нужно становиться лучшей версией себя?
Не продуктивнее. Не успешнее. Не спокойнее. Не «правильнее».
📚 Иногда хочется открыть книгу, которая не предлагает снова над собой работать. А наоборот, разрешает немного выдохнуть и остаться собой ❤️
Мы собрали именно такие книги.
👉🏻 Листайте карусель и выбирайте не по жанру. Выбирайте ту, в описании которой узнаете себя.
ЙОГА-НИДРА «ТИШИНА ЛЕСА. ПРОСТОР ОКЕАНА»
40 мин • Ольга Андрианова
Когда вокруг слишком много шума, иногда хочется оказаться там, где слышно только природу. Ольга Андрианова продо…
Читать далее →
СЕКРЕТ УГОЛКА? «ВИСЮЛЬКА» 😄
Да, именно так Dakira Yoga называет одно из упражнений, которое помогает подготовиться к уголку.
Что за «висюлька» и как её делать, смотрите в видео 👆…
Читать далее →