💋Техника на любовь к себе
Как делать:
1️⃣ Возьми блокнот или заметки
2️⃣ Напиши 10 своих качеств или вещей, которые тебе в себе нравятся
3️⃣ Добавь 5 вещей, за которые ты благодарн…
Читать далее →
🧋Полезные напитки вместо сладкой газировки
▫️вода с долькой лимона или лайма
▫️травяные чаи (мята, ромашка, липа)
▫️зел
🧋Полезные напитки вместо сладкой газировки
▫️вода с долькой лимона или лайма
▫️травяные чаи (мята, ромашка, липа)
▫️зелёный чай без сахара
▫️компот из сухофруктов без сахара
▫️вода с ягодами или кусочками фруктов
▫️кокосовая вода
▫️морсы из клюквы, черники или смородины
Попробуй выбрать 1–2 и почувствовать разницу 💚
эстетика
📚☕ Попробуй учиться не только дома
~ Да-да, учеба может быть уютной и вдохновляющей, если немного романтизировать процесс.
- выбери кофейню с мягким светом и тихой музыкой
- возь…
Читать далее →
💄 Лучшие ритуалы по уходу за собой:
- умываться медленно, представляя, как смываешь не только усталость, но и лишние мысли
- делать маску и в это время не сидеть в телефоне, а про…
Читать далее →