Дефицит цинка — одна из самых частых, но недооценённых проблем, влияющая на иммунитет, кожу, гормоны и общее самочувствие.
Признаки нехватки цинка.
▪️Нервная система: хроническая …
Читать далее →
😩 Устала от скучных диет и вечного "нет" сладкому? Тогда тебе точно сюда!
Привет, я Марина! И я – та самая сладкоежка, которая решила доказать: худеть можно вкусно, полезно и без …
Читать далее →
Салат с жареным сыром, гранатом и томатами 🥗
Ингредиенты
сыр халуми или адыгейский — 200 г
руккола — большой пучок
поми
Салат с жареным сыром, гранатом и томатами 🥗
Ингредиенты
сыр халуми или адыгейский — 200 г
руккола — большой пучок
помидоры черри — 8–10 шт.
красный лук — ½ шт.
гранат — ½ шт.
зелень по вкусу
Для вкусной заправки
3 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка лимонного сока
1 ч. ложка меда
1 ч. ложка зернистой горчицы
щепотка соли и перца
Сыр нарежьте кубиками и обжарьте на сухой сковороде до румяной корочки.
В миску выложите рукколу, половинки томатов и тонкий красный лук.
Добавьте гранат и горячий сыр.
Смешайте ингредиенты для заправки и полейте салат.
Сверху посыпьте зеленью и сразу подавайте.
Получается очень яркий, свежий и ресторанный салат с идеальным сочетанием солоноватого сыра, сладких томатов и граната.
Я не знаю кто придумал это блюдо, но это безумно вкусно!
Этот баклажан действительно можно съесть вместе с вилкой и не заметить!
Ингредиенты:
- Баклажан 1шт
- Творог 100гр
- Сыр …
Читать далее →
Паста с курицей и брокколи в сливочном соусе.
Ингредиенты:
паста — 250 г
куриное филе — 300 г
брокколи — 200 г
сливки 20% — 200 мл
чеснок — 2 зубчика
сыр — 50–70 г
соль, перец — п…
Читать далее →