Овощной рулет с творожным сыром, томатами и ветчиной.
Ингредиенты для основы:
Морковь — 2 шт.
Кабачок — 1 средний
Картофель — 2 шт.
Яйца — 3 шт.
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по …
Читать далее →
Грузинский салат с баклажанами.
Этот салат получается очень ароматным, сочным и с ярким кавказским вкусом. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу.
Ингредиен…
Читать далее →
🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»...
🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»...
90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг.
На Кетокексе десерты без сахара и муки.
— Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко
— Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера
— Всё с точным КБЖУ и пошаговыми рецептами
Если вы на кето или просто хотите убрать сахар — подписывайтесь
📌 Канал для тех, кто худеет с удовольствием https://max.ru/ketokeks
Смузи для повышения ферритина
Для повышения ферритина важно получать железо и сочетать его с витамином C, который улучшает его усвоение.
Ингредиенты:
свежий шпинат — 1 горсть
ки…
Читать далее →
Домашний майонез из варёных яиц.
Ингредиенты:
Варёные желтки — 3 шт.
Горчица — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Растительное масло — 100–150 мл
Соль — ½ ч. л.
Сахар — ½ ч. л.
Вода …
Читать далее →