Что делать, если у вас случился геморрой?
Об этом не принято говорить, и человек зачастую остается один на один со своей проблемой. Но по данным Европейской ассоциации колопрокто…
Читать далее →
Как стресс влияет на осанку?
Вы замечали, что при тревоге и стрессе в первую очередь напрягаются шея и грудной отдел, а плечи «ползут» вверх?
Это связано с работой нервной систем…
Читать далее →
Беременность прошла, послеродовые гормоны отшумели и вернулась хроническая тазовая боль (локализация крестец и ягодицы), прихватив бессонницу и СРК.
Беременность прошла, послеродовые гормоны отшумели и вернулась хроническая тазовая боль (локализация крестец и ягодицы), прихватив бессонницу и СРК. Жуткие обострения были за несколько месяцев до наступления беременности. Но мы с врачом отложили лечение на период после родов. И вот я в этой точке.
Хроника у меня появилась в 2022 после ковида. Это скорее отправная точка, так как у мамы и бабушки похожая история. Упражнения помогают временно, но любой стресс или ОРВ запускают цепочку вновь.
Развязать узел и обновить настройки могут антидепрессанты. Такие дела. Вчера на прогулке с друзьями шутили, что это 30 подкрадываются. Мне 29 через неделю 😄
Но слова невролога поддерживают: «если можно жить лучше, надо жить лучше». А боль и бессонница очень снижают качество жизни.
Немного волнительно, как и перед любым новым опытом.
Что делать, если столкнулись с недержанием мочи? Часть 1
Недержание мочи бывает трех видов:
• стрессовое;
• ургентное;
• смешанное.
Если речь идет про послеродовое, то это имен…
Читать далее →
Часть 2. Что делать, если столкнулись с недержанием мочи?
В первой части рассказала о технике безопасности при недержании.
Какие еще действия стоит предпринять?
1. Обратиться…
Читать далее →