Предчувствие веселья снижает стресс. Одно только ожидание просмотра очередной серии комедийного сериала, стендапа, просто смешных видео или встречи из серии «хохотать с друзьями до…
Читать далее →
Пять утренних привычек, от которых стоит отказаться. Британский врач перечислил самые распространенные ошибки.
Первая плохая привычка — переводить будильник «еще на пять минут». З…
Читать далее →
Родившиеся в 90-е стареют быстрее — с такими заголовками вчера вышли многие СМИ.
Родившиеся в 90-е стареют быстрее — с такими заголовками вчера вышли многие СМИ. На самом деле исследование говорит о поколении 80-х: самой молодой изучаемой группой были люди, родившиеся в 1980–1989 годах.
По девяти показателям крови ученые оценили, насколько биологический возраст каждого совпадает с паспортным. Выяснилось, что у людей более поздних поколений организм по этим показателям чаще оказывается старше, чем раньше был у их ровесников.
Почему это происходит, пока непонятно. Возможные причины: ожирение, малоподвижный образ жизни, хронический стресс, недосып, питание, загрязнение окружающей среды.
Восьмидесятникам стоит задуматься.
Пять дней недосыпа – и вам уже никого не жалко. Эксперимент показал, как связаны нехватка сна и эмпатия.
Именно эмпатия заставляет нас подавать бабушке в переходе и ставить себя н…
Читать далее →
Когда вы хотите спать, глаза начинают закрываться сами. Это потому что мозг решил, что вам пора, и начал отключаться от внешних сигналов.
Первым делом снижается активность тех уча…
Читать далее →