ЙОГА ЗА 10 МИНУТ
10 мин • Chilelavida
Сегодня в Йога-Клубе — короткая динамичная практика с Еленой Маловой всего на 10 минут. Такой урок особенно выручает в дни, когда совсем мало…
Читать далее →
Живем в эпоху, когда всё для практики можно заказать буквально за пару минут 🙌🏻
Коврики, блоки, аксессуары и онлайн-курсы — в Yogamatic мы постарались сделать покупку максимально …
Читать далее →
📝 Чек-лист для йога-стула
Смотрите видео. Ольга Андрианова выполняет комплекс упражнений на баланс, силу и здоровье спин
📝 Чек-лист для йога-стула
Смотрите видео. Ольга Андрианова выполняет комплекс упражнений на баланс, силу и здоровье спины. С помощью одного единственного йога-стула.
Хотите повторить его? Пройдите быстрый тест.
Ваш стул должен:
- выдерживать вес без скрипа
- уверенно стоять на полу и не скользить
- иметь идеально ровные ножки
- не люфтить в соединениях
- давать свободу для рук и ног
Если хотя бы на один пункт вы ответили “нет”, то ваш стул будет мешать, а не помогать.
Наш стул для йоги “Йогаматик” на все эти пункты уверенно отвечает “да”. Проверено годами и тысячами практикующих 🔝
👉🏻 Выбирайте стул для йоги, который точно не подведёт.
На видео:
Йога-стул Yogamatic
Честный разговор про возраст, тревожность и йогу для лица
Часть 1
👉🏻 Ольга Андрианова — преподаватель йоги для лица в нашем «Йога-клубе». Мы поговорили о страхе старения, давлени…
Читать далее →
ЙОГА НА СТУЛЕ: СИЛЬНЫЕ НОГИ
30 мин • Balance Olya
Мы знаем, что у многих из вас уже есть йога-стул — и вместе с Olya Balance решили записать открытый урок для всех его обладателей…
Читать далее →