27.04.2026 12:05
Как сделать здоровое питание частью жизни и снижать вес, не думая 24/7 о еде?
Как сделать здоровое питание частью жизни и снижать вес, не думая 24/7 о еде?
На этом канале я делюсь с вами своим опытом питания по методу тарелки:
🔥 как снижаю вес без подсчета КБЖУ и стресса;
🔥 как готовлю всего 1 раз в 2-4 недели и какие заготовки делаю;
🔥 как организую полноценное питание с огромным количеством овощей и белка за 600 рублей в день.
Завтра, 28 апреля в 19:00 мск, я провожу закрытую презентацию базового кулинарного курса Гастрономия, где разложу всю систему питания по шагам — от планирования до готовых блюд.
Отдельное внимание уделю блоку про здоровое питание, которое мы разработали вместе с врачом-диетологом Альбиной Комиссаровой, и покажу новинку — приложение Welldone для планирования рациона (в том числе, высокобелкового и низкокалорийного).
Каждый, кто присоединится к 10 потоку на презентации, получит:
⚡ максимальную скидку на курс;
⚡ 20 бонусов общей стоимостью 55 000 рублей;
⚡ возможность выиграть технику для кухни и другие ценные призы.
Без подарков не уйдет никто. В честь юбилея приготовила участникам сразу 10:
🎁Подборка ПП-десертов без сахара
🎁 Заготовки для перекусов в школу и ланчбоксов на работу
🎁28 салатов, с которыми легко собирать блюда по методу тарелки
🎁7 рецептов-конструкторов с томленой говядиной
🎁Что купить для удобного хранения заготовок
🎁200 идей, как легко добирать клетчатку и белок
🎁50 ингредиентов, которые превращают обычную еду в ресторанную
🎁100 идей быстрых ужинов из обычных продуктов
🎁Гастрономические майские: 10 рецептов для пикника и гриль-вечеринки
🎁Сезонные заготовки: 10 рецептов для переработки урожая.
Участие бесплатно, но только для участников предзаписи. В предзаписи уже больше 55 000 человек — в 13 раз больше, чем мест на курсе.
Жду вас ❤️
На этом канале я делюсь с вами своим опытом питания по методу тарелки:
🔥 как снижаю вес без подсчета КБЖУ и стресса;
🔥 как готовлю всего 1 раз в 2-4 недели и какие заготовки делаю;
🔥 как организую полноценное питание с огромным количеством овощей и белка за 600 рублей в день.
Завтра, 28 апреля в 19:00 мск, я провожу закрытую презентацию базового кулинарного курса Гастрономия, где разложу всю систему питания по шагам — от планирования до готовых блюд.
Отдельное внимание уделю блоку про здоровое питание, которое мы разработали вместе с врачом-диетологом Альбиной Комиссаровой, и покажу новинку — приложение Welldone для планирования рациона (в том числе, высокобелкового и низкокалорийного).
Каждый, кто присоединится к 10 потоку на презентации, получит:
⚡ максимальную скидку на курс;
⚡ 20 бонусов общей стоимостью 55 000 рублей;
⚡ возможность выиграть технику для кухни и другие ценные призы.
Без подарков не уйдет никто. В честь юбилея приготовила участникам сразу 10:
🎁Подборка ПП-десертов без сахара
🎁 Заготовки для перекусов в школу и ланчбоксов на работу
🎁28 салатов, с которыми легко собирать блюда по методу тарелки
🎁7 рецептов-конструкторов с томленой говядиной
🎁Что купить для удобного хранения заготовок
🎁200 идей, как легко добирать клетчатку и белок
🎁50 ингредиентов, которые превращают обычную еду в ресторанную
🎁100 идей быстрых ужинов из обычных продуктов
🎁Гастрономические майские: 10 рецептов для пикника и гриль-вечеринки
🎁Сезонные заготовки: 10 рецептов для переработки урожая.
Участие бесплатно, но только для участников предзаписи. В предзаписи уже больше 55 000 человек — в 13 раз больше, чем мест на курсе.
Жду вас ❤️