Проверенный рецепт хрустящих маринованных огурчиков — ароматные, с идеальным балансом соли и кислинки:
Ингредиенты (на 1 литровую банку):
Огурцы — сколько войдёт
Чеснок — 2–3 зубч…
Читать далее →
Девочки Привет! Меня зовут Оля и я смогла похудеть на 23 кг, всего за 7 месяцев!
Как у меня это получилось? Первым и самым эффективным шагом, стал переход на методику правильного …
Читать далее →
Домашние манты.
Домашние манты.
Тесто:
250 мл воды
1 яйцо
1 ч. л. соли
500–600 г муки
Начинка:
500 г фарша
2–3 луковицы
2 картофелины
соль и перец — по вкусу
Приготовление:
1. В воде растворите соль, добавьте яйцо.
Постепенно всыпьте муку и замесите плотное эластичное тесто.
Накройте и оставьте отдыхать на 20–30 минут.
2. Лук мелко нарежьте.
Картофель нарежьте маленькими кубиками.
Смешайте фарш, лук и картофель.
Добавьте соль и перец.
3. Тесто тонко раскатайте.
Нарежьте квадратами примерно 10×10 см.
В центр положите начинку.
Защипните края, формируя манты.
4. Решетки мантоварки смажьте маслом.
Выложите манты на расстоянии друг от друга.
Готовьте на пару 35–45 минут.
Подавайте со сметаной, сливочным маслом или соусом с чесноком 🥟✨
🍽 Правильная тарелка при ПП
Главный принцип ПП — не голодать, а собирать тарелку так, чтобы организму хватало белков, клетчатки и полезных жиров.
Как делить тарелку:
🥦 1/2 тарелк…
Читать далее →
Минус 8 кг — без зала и диет?! Как? 🤔
Не голодовка. Не марафон.
Обычные рецепты и 5 минут упражнений дома
Результат — быстрее, чем ты думаешь
И всё это полностью бесплатно 👇
🥗 Р…
Читать далее →