Тарелочница (все о методе тарелки)
Тарелочница (все о методе тарелки)
2 019 подписчиков · @plate_welldone
К каналу →
Что такое «Гастрономия»? Отвечаю на частые вопросы Гастрономия — базовый кулинарный курс, на котором мы учим делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед. Выпускники …
Читать далее →
690
Реклама
Как питаться вне дома, чтобы это не выбивалось из системы Питание вне дома — не проблема, если есть понятные ориентиры. Метод тарелки работает не только дома, но и в гостях, каф…
Читать далее →
789

Карамельная творожная пасха, которая получается с первого раза Если хочется сделать что-то эффектное к празднику, но

Карамельная творожная пасха, которая получается с первого раза

Если хочется сделать что-то эффектное к празднику, но без сложных процессов — вот тот самый вариант. Нежная текстура, сливочный вкус и лёгкий карамельный оттенок за счёт варёной сгущёнки.

Ингредиенты:
Творог 9% 550 г
Варёная сгущёнка 200 г
Сметана 25% 150 г
Сливочное масло 70 г
Грецкий орех 50 г
Горький шоколад 100 г
Капля ванильного экстракта

По желанию (глазурь):
Белый шоколад 200 г
Кокосовое масло 100 мл
Варёная сгущёнка 10 г
Грецкий орех 10 г

Как готовить:
1. Растопить сливочное масло с шоколадом до однородности.
2. Протереть творог через сито — это важно, чтобы текстура получилась кремовой, без крупинок.
3. Смешать творог, сметану, шоколадную массу, сгущёнку и ваниль. Пробейте блендером до гладкости.
4. Добавить орехи и аккуратно перемешайте.
5. Выложить в форму и уберите в холодильник до стабилизации. Важно: не замораживайте полностью — иначе текстура станет рыхлой.
6. Для глазури: растопить шоколад с маслом и сгущёнкой, пробить и добавить орехи. Полить сверху и украсить по настроению.

Получается десерт, который выглядит как из кондитерской, а по факту — собирается из понятных ингредиентов.

Кстати, держите лайфхак: если нет специальной формы для пасхи, используйте обычную четырехсторонную терку.


Если вам нравится формат «просто, но эффектно» — это как раз база, на которой строится вся система на курсе «Гастрономия». Там вы не просто повторяете рецепты, а начинаете понимать продукты и собирать блюда из того, что есть дома — быстро, вкусно и без стресса

➡ Присоединяйтесь к курсу «Гастрономия» и выстроите систему, с которой такие десерты и блюда будут получаться стабильно и не занимать много времени.

Сейчас можно встать в лист предзаписи: 28 апреля будет закрытая презентация курса. Это ни к чему не обязывает.
А пока ждете, на канале предзаписи буквально каждый день выходят бесплатные материалы: уже лежит таблица с меню на 30 дней, конструктор тарелок, который покажет как из 36 заготовок сделать 1 728 блюд... и не только :)

А больше рецепт фисташковой пасхи и секрет, как красиво покрасить яйца, смотрите в этом посте.
Больше 44 000 человек ждут Гастрономию прямо сейчас! Старт продаж со скидкой 40%, 20 бонусов и подарки из колеса удачи — 28 апреля только для участников предзаписи. Присоединя…
Читать далее →
808
2 недели до презентации юбилейной Гастрономии 👩‍🍳👩‍🍳 Презентация Гастрономии — это закрытое мероприятие для участников предзаписи и единственная возможность попасть на новый пот…
Читать далее →
812
Другие главы канала «Тарелочница (все о методе тарелки)»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.08.2026
Мои обеды и ужины по методу тарелки + принципы питания, которые помогли мне поху…
👁 1 697 просмотров
Глава от 24.08.2026
Ягодный бисквитный торт, в котором всего 167 ккал на 100 гр Торт не приторно сл…
👁 2 184 просмотров
Глава от 21.08.2026
10 вариантов заправки для салата 🌱 Сейчас столько классных сезонных овощей, что…
👁 2 174 просмотров
Глава от 20.08.2026
Как полюбить воду и начать пить свою норму с удовольствием Вода нужна нам кажды…
👁 2 217 просмотров
Глава от 14.08.2026
Скрембл с зерненым творогом, где 260 ккалорий и 30 гр белка! ⚡ И приготовить ег…
👁 2 648 просмотров
Глава от 12.08.2026
Чек-лист здоровой тарелки 🥗 Проверьте себя и честно отметьте, что у вас уже ест…
👁 2 190 просмотров
Глава от 12.08.2026
Чек-лист здоровой тарелки 🥗 Проверьте себя и честно отметьте, что у вас уже ест…
👁 2 425 просмотров
Глава от 07.08.2026
Сытный салат из молодой капусты на 69 калорий и 9 гр белка Сохраняйте мой любим…
👁 2 946 просмотров
Глава от 01.08.2026
Готовим пирожки с высоким содержанием белка и клетчатки ❤️ В основе теста у нас…
👁 3 029 просмотров

Популярные посты канала «Тарелочница (все о методе тарелки)»

Рецепт котлет из щуки и горбуши из тарелки выше (а в них 119 ккал и 16 гр белка) Вы так быстро набрали нужное количество огонёчков, вот э…
👁 3 782 просмотров
Лимонный десерт на 120 ккал 🍋 Нежнейший освежающий десерт, который можно есть когда угодно. А еще — хранить в морозильнике до трех месяц…
👁 3 594 просмотров
Рецепт паштета из куриной печени с грибами на 180 ккал Грибы добавляют паштету очень интересную вкусовую ноту, великолепно сочетаются с …
👁 3 455 просмотров
Продукты-рекордсмены по содержанию клетчатки на 100 г ❤️ Клетчатку называют трендом 2026 года, инвестицией в долголетие и фундаментом здо…
👁 3 369 просмотров
Восемь тарелок 30+ граммов белка на порцию Ловите восемь тарелок, которые помогут закрыть почти половину суточной нормы белка вкусно и …
👁 3 353 просмотров
Сохраняйте рецепт пиццы с высоким содержанием белка из 3 простых ингредиентов ❤️ Намечается встреча с друзьями или семейный ужин, а тратить…
👁 3 351 просмотров
Готовим сытный зеленый салат с азиатскими нотками 🥗 Сохраняйте универсальный конструктор — с ним можно придумать бесконечное число сочета…
👁 3 350 просмотров
Рецепт брускетт с необычными и очень летними вкусами 🔥 🥑 Брускетта с куриным филе, авокадо и клубникой Ингредиенты на 2 больших: 2 …
👁 3 343 просмотров
Едим фрукты и ягоды по методу тарелки 🥗 При составлении меню важно помнить, что фрукты и ягоды не занимают целую часть тарелки (как овощ…
👁 3 339 просмотров
Ростбиф + перловка с тыквой и морковью + соленые огурцы Сытный обед по методу тарелки — дополняем ростбиф из заготовок гарниром и сезонн…
👁 3 313 просмотров
Как есть любимые котлетки, если питаешься по методу тарелки? Думаю, все помнят любимые бабушкины котлеты: белый хлебушек, молоко, хрустя…
👁 3 307 просмотров
Ничего милее вы сегодня уже не увидите ❤️ Принесла вам рецепт идеальных мини-сырничков и идею подачи! В 100 граммах таких сырников всего 17…
👁 3 282 просмотров
Презентация 10 потока сегодня в 19:00 мск 💥 Что будет на эфире: ✨ Я расскажу про свою систему, с помощью которой можно готовить 1 раз …
👁 3 274 просмотров
Подборка тарелок с курицей Скорее всего, у вас в холодильнике есть курица. Ставьте лайк, если да. Курица — фантастический продукт. Ее…
👁 3 268 просмотров
ПП-перекус из овсянки — всего 195 ккал на 100 г ⚡ Нежное тесто, насыщенная вишневая начинка и хрустящая крошка сверху — все, что нужно де…
👁 3 250 просмотров
6 бюджетных блюд, с которыми не нужно думать про клетчатку 1⃣ Полезный боул с котлетами из брокколи, с/с форелью, яйцом и салатом из рукол…
👁 3 245 просмотров
Чем заменить классическое картофельное пюре? Воздушное картофельное пюре считается традицией праздничного стола. Но как вписать его в св…
👁 3 223 просмотров
Заправки для салатов с минимумом калорий Чтобы ваши салаты были как в ресторане и залетали с удовольствием, приготовила подборку моих люби…
👁 3 218 просмотров
Запеченные куриные голени + рагу из фасоли с овощами Хороший вариант для сытного обеда/ужина. Голени можно заранее замариновать и заморо…
👁 3 214 просмотров
то сделать с шашлыком, который остался после пикника? 🌮 Ну просто есть его в прикуску как-то уже не очень. Но его легко можно превратить …
👁 3 203 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 492 770 · +4 919/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 672 · +3 804/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 292 205 · +21 759/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 246 057 · +7 352/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 244 760 · -695/7д
🏷 Темы и теги
#метод тарелки #пп рецепты #здоровое питание #сбалансированный рацион #пп завтраки #рецепты с кбжу #Кулинария
📋 О канале Тарелочница (все о методе тарелки)
Готовите по методу тарелки и ищете простые ПП-рецепты? Тарелочница — канал Маши Шелушенко из кулинарной школы Welldone. Здесь вы найдете сбалансированные идеи для завтраков, обедов и ужинов, которые легко вписать в здоровый рацион. Без жестких диет, только вкусная и полезная еда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,137,884 постам из 203,966 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Тарелочница (все о методе тарелки)» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.