09.05.2026 14:33
Подборка идеальных тарелок на ужин: калорий минимум, белка максимум Собрали шесть роскошых вариантов ужинов. Они идеа
Подборка идеальных тарелок на ужин: калорий минимум, белка максимум
Собрали шесть роскошых вариантов ужинов. Они идеально насыщают и дают долгое чувство сытости засчет белка — не нужно будет засыпать голодной. При этом в них мало калорий — подойдут даже для самого позднего ужина или в ситуации, когда понимаете, что днем отходили от системы и нужно чуть сбавить вечернюю калорийность.
Сохраняйте, чтобы не потерять.
А еще приходите на бесплатный практикум «Ужины на неделю за 1 час и 2 000 рублей».
Узнаете, как за 1 час сделать заготовки из белка, овощей и гарниров — и потом всю неделю собирать из них разные ужины по методу тарелки за 10 минут.
Будем готовить:
▫️ куриный террин с рикоттой;
▫️ куриные зразы с грибами;
▫️ курица в томатной подливе.
На практикуме вы получите:
🔥вебинар «Как готовить ужины 1 раз в неделю»;
🔥пошаговый план приготовления 3х заготовок с видео и рецептами;
🔥конструктор 10 ужинов из 3х заготовок;
🔥топ ошибок в заготовках, из-за которых еда становится невкусной;
🔥список продуктов для недели ужинов на 2 000 рублей.
Приходите, если устали каждый вечер начинать готовку с нуля, заказывать доставку и за вкусными рецептами.
Участие бесплатное 💕
→ Прийти на практикум
Собрали шесть роскошых вариантов ужинов. Они идеально насыщают и дают долгое чувство сытости засчет белка — не нужно будет засыпать голодной. При этом в них мало калорий — подойдут даже для самого позднего ужина или в ситуации, когда понимаете, что днем отходили от системы и нужно чуть сбавить вечернюю калорийность.
Сохраняйте, чтобы не потерять.
А еще приходите на бесплатный практикум «Ужины на неделю за 1 час и 2 000 рублей».
Узнаете, как за 1 час сделать заготовки из белка, овощей и гарниров — и потом всю неделю собирать из них разные ужины по методу тарелки за 10 минут.
Будем готовить:
▫️ куриный террин с рикоттой;
▫️ куриные зразы с грибами;
▫️ курица в томатной подливе.
На практикуме вы получите:
🔥вебинар «Как готовить ужины 1 раз в неделю»;
🔥пошаговый план приготовления 3х заготовок с видео и рецептами;
🔥конструктор 10 ужинов из 3х заготовок;
🔥топ ошибок в заготовках, из-за которых еда становится невкусной;
🔥список продуктов для недели ужинов на 2 000 рублей.
Приходите, если устали каждый вечер начинать готовку с нуля, заказывать доставку и за вкусными рецептами.
Участие бесплатное 💕
→ Прийти на практикум