Шпаргалка по самым популярным видам кофе
☕ Эспрессо
Основа большинства напитков. Крепкий, насыщенный, 30–40 мл.
☕ Американо
Эспрессо + горячая вода. Менее крепкий, более мягкий в…
Читать далее →
🍪 Овсяное печенье с яблоком и творогом.
Ингредиенты:
Творог — 200 г
Овсяные хлопья — 100 г
Яблоко — 1 шт
Изюм — 50 г
Приготовление:
Яблоко натри на тёрке (можно очистить от кожур…
Читать далее →
Шакшука (на 2–3 порции).
Шакшука (на 2–3 порции).
Ингредиенты:
яйца — 4 шт
помидоры — 4–5 шт (или 1 банка томатов в собственном соку)
болгарский перец — 1 шт
лук — 1 шт
чеснок — 2 зубчика
оливковое масло — 2 ст. л.
соль, перец — по вкусу
паприка, зира — по 0,5 ч. л.
зелень (петрушка/кинза)
Приготовление:
Обжарь лук и чеснок на оливковом масле до мягкости.
Добавь нарезанный перец, готовь ещё 3–5 минут.
Всыпь специи, затем добавь помидоры и туши 10–15 минут до густого соуса.
Сделай углубления и аккуратно разбей яйца.
Накрой крышкой и готовь до нужной степени — желток можно оставить жидким.
Посыпь зеленью и подавай.
🥗 Салат с креветками, брокколи и яйцом.
🛒 Ингредиенты:
Креветки — 200–250 г (очищенные)
Брокколи — 200 г
Кукуруза (консервированная) — 150 г
Яйца — 3–4 шт.
Чеснок — 1 зубчик (по ж…
Читать далее →
Стейки из цветной капусты в кляре.
Ингредиенты:
Цветная капуста — 1 кочан
Яйца — 2 шт
Мука (или овсяная/рисовая для ПП) — 3–4 ст. л.
Молоко или вода — 3–5 ст. л.
Соль, перец — по …
Читать далее →