ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
14 726 подписчиков · @nyam_pp
К каналу →
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1430 ккал!!! Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 Делитесь своими любимыми рецептами в ком…
Читать далее →
58 727
Друзья, в преддверии масленицы для вас сегодня подборки самых вкусных ПП- блинчиков и блинных тортиков 🥞⤵️ 1️⃣БЛИНЧИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ✅Мука рисовая (можно заменить на другую) -…
Читать далее →
58 146

Ажурные блинчики с рыбкой и блинный тортик с творогом

1️⃣АЖУРНЫЕ БЛИНЧИКИ С РЫБКОЙ😋
Они наикрутейшие, наивкуснейшие!!!🤤
Для БЛИНЧИКОВ:
✔️Молоко 300 мл;
✔️мука ( я использовала рисовую) 180-200г;
✔️соль по вкусу;
✔️2 яйца;
✔️разрыхлитель 1/2 ч л;
✔️масло оливковое 1-2 ч л
Соединяем все ингредиенты, перемешиваем.
Консистенция должна быть гуще, чем на обычные блинчики. Берём бутылку, делаем в крышке дырочку и переливаем наше тесто.
Нагреваем сковороду. Если не уверены в сковороде, смазываем 😊
Выливаем наше тесто любым узором😊
Жарим по 1 минутке с каждой стороны.
ДЛЯ НАЧИНКИ У МЕНЯ :
✔️Лист салата, творожный сыр, малосольная рыбка.
Можно и такую начинку👇
✔️Лист салата, творожный сыр, помидоры и филе куриное обжаренное со специями.
Заворачиваем любимую начинку и наслаждаемся вкусняшкой😋

2️⃣НЕЖНЕЙШИЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК😍
🔺Для блинчиков:
✔️2 яйца
✔️200 мл молока
✔️200 мл воды
✔️100-120 г рисовой муки
✔️2 ст.л кукурузного крахмала
✔️1/3 ч.л соды
✔️сах. зам по вкусу
✔️1 ч.л оливкового масла
🔺Для крема:
✔️400г мягкого творога
✔️сах.зам. по вкусу
🔺Для начинки:
Любые фрукты и ягоды (у меня - банан и клубника)
💠Блины. Смешиваем ингредиенты для блинов и выпекаем на хорошо разогретой сковороде с двух сторон (тесто перед каждым блином перемешиваем, мука оседает). У меня получилось 11 шт.
💠Начинка. Смешиваем творог с сах.замом.Фрукты нарезаем произвольно.
💠Собираем тортик
На тарелочке выкладываем 5 блинчиков и в серединку ещё один.
Обильно смазываем каждый слой творогом, выкладываем фрукты,собираем тортик,промазываем верхушку и закрываем остальными блинами.
💠Убираем в холодильник минимум на 3-4 часа.

3️⃣ПИРОГ ИЗ БЛИНЧИКОВ
🔻для блинов:
✅500мл кефира;
✅360г рисовой муки ;
✅2 яйца;
✅1/2 ч. л. соды;
✅250мл горячей кипячённой воды;
✅1ст. л. подсолнечного масла;
✅щепотка соли.
🔻для начинки:
✅200г куриного филе;
✅200г шампиньонов;
✅лук 2шт;
✅яйца 3шт;
✅Зелёный лук;
✅120г сметаны;
✅Соль, специи по вкусу
🔻Готовим начинку:
Нарезаем грибы и 1 лук, обжариваем на небольшом количестве масла.
Нарезкам куриное филе и обжариваем с 1луком, в конце добавляем 1 ст.л. сметаны и перемешиваем.
Отвариваем и нарезаем яйца, нарезаем зелёный лук солим и перемешиваем с 1 ст.л. сметаны.
🔻Готовим блинчики:
Соединяем кефир с яйцами и солью, взбиваем венчиком и постепенно вводим муку и соду.
Добавляем в конце кипячённую воду и масло.
Жарим на разогретой сковороде с двух сторон
🔻Собираем пирог:
В форму для запекания выкладываем по краям блинчики как на видео (3-4шт).
Снизу выкладываем ещё один блинчик добавляем по слоям начинку.
Каждый слой накрываем блинчиком.
Поднимаем края блинчиков, смазываем сметаной и сверху выкалываем ещё 1 блин.
Отправляем в духовку на 10 минут.
Готово😉 Наслаждаемся😍
Приятного вам аппетита 🤤

4️⃣БЛИНЧИКИ НА РЯЖЕНКЕ
🔹1 яйцо;
🔹250 мл ряженки;
🔹Щепотка соли;
🔹Сах.зам по вкусу;
🔹ванилин щепотка;
🔹0,5 ч.л соды
🔹60г рисовой муки (можно любую).
✔️Яйца взбиваем с солью и сахзамом.
✔️ Добавить ряженку, перемешиваем. Добавляем соду, ванилин и муку, снова взбиваем до однородной массы.
✔️Сковороду разогреваем (я смазывала немного кокосовым маслом).
✔️Выливаем на сковороду немного теста, распределяем.
✔️Жарим с двух сторон до красивого золотистого цвета😍
У меня получилось 4 блинчика👌
КБЖУ порции: 422 ккал/16.5/13.5/57.

5️⃣БЛИННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК
🔺Для блинчиков
✔️Молоко - 250мл;
✔️Вода - 250 мл;
✔️Яйцо - 2шт;
✔️Мука рисовая - 5 ст.л.;
✔️Какао - 2 ст. л.;
✔️Ванилин;
✔️Подсластитель - по вкусу.
Молоко, воду, ванилин, подсластитель и яйца взбиваем. Просеиваем муку и какао и добавляем в тесто.
Выпекаем блинчики на ап-сковороде. Я смазывала каплей оливкового масла перед первым блинчиком😊 Перед выпеканием каждого блинчика, тесто перемешиваем, т.к. мука оседает.
🔺Для начинки
✔️Творог мягкий - 300г;
✔️Сыр творожный - 200г.
✔️Подсластитель - по вкусу.
Для начинки все взбиваем до однородности и намазываем каждый блинчик. Отправляем в холодильник на час.
Украшаем по желанию. Я просто посыпала какао😊

#ппблинчики #ппблины
БЛИНЧИКИ С ВЕТЧИНОЙ, СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🥞 ✅Яйца - 3 шт; ✅Мука рисовая (можно любую) -120г; ✅Молоко - 300 мл; ✅Растительное масло - 2 ст.л. + 1 ч.л. для смазывания; ✅Соль - щепотка; ✅Ве…
Читать далее →
59 213
ТВОРОЖНЫЕ ПП БЛИНЧИКИ🥞 Очень нежные и вкусные!!! Можно кушать и без начинки🔥 Нам понадобится: ✅Творог 5% - 120г; ✅Молоко 1,5% - 100г; ✅Яйца - 2шт; ✅Мука ц/з рисовая (можно любую) …
Читать далее →
59 403
Другие главы канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.06.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1220 ККАЛ В МУЛЬТИПЕКАРЕ!!!🔥 Сохраняйте и обязательно…
👁 1 960 просмотров
Глава от 26.06.2026
Время стать лучшей версией себя! Сегодня хочу поделиться радостной новостью — с…
👁 2 685 просмотров
Глава от 25.06.2026
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1250 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в…
👁 3 600 просмотров
Глава от 25.06.2026
Разоблачение ВАУСПРЕЯ: миф или реальный Вау-эффект? Давайте проверим😊 На видео …
👁 3 841 просмотров
Глава от 24.06.2026
НАПОЛЕОН С БАНАНОМ И КЛУБНИКОЙ🍰 Ленивый, быстрый, невероятно нежный и вкусны…
👁 4 579 просмотров
Глава от 23.06.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1580 ккал🔥🔥🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ Вес про…
👁 4 813 просмотров
Глава от 23.06.2026
БОУЛ С РИСОМ, АВОКАДО, СЛАБОСОЛЕНОЙ РЫБКОЙ И ОВОЩАМИ🔥 Друзья, это ооочень вкусно…
👁 5 241 просмотров
Глава от 22.06.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!! С тортиком😊 Благодарю за обратную связ…
👁 5 797 просмотров
Глава от 21.06.2026
ТОП-4 САМЫХ ВКУСНЫХ ЛЕТНИХ СМУЗИ🥤 Полезная подборка для вас в сезон овощей и яго…
👁 5 919 просмотров

Популярные посты канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 Спасибо вам за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим …
👁 67 198 просмотров
БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 минут😋 Меняем начинки и он не надоест никогда!!! Нам понадобится: ✅Лаваш - 1 круг (50г); ✅Яйца …
👁 65 143 просмотров
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1290 ккал🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️ 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥧СМЕТАННИК Основ…
👁 65 143 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🍰ПП-тортик ❗️Форм…
👁 65 117 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1440 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и…
👁 64 936 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 64 924 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2…
👁 64 861 просмотров
ВКУСНЕЙШИЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1277 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим…
👁 64 657 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 64 604 просмотров
Пример рациона на 1400 ккал из моего Меню 😊 Продукты и блюда простые, никаких осьминогов) порции хорошие. Позже смонтирую и выложу вам рацио…
👁 64 589 просмотров
ВКУСНЫЕ НЕСКУЧНЫЕ БЛИНЧИКИ🔥 Сохраняйте рецепт и обязательно приготовьте на масленицу! Вам понравится😉 ✅Молоко 1 стакан (220 мл); ✅Кипяток 1…
👁 64 570 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1270 ккал!!!🔥 Друзья, поддержите пожалуйста❤️ ❗️Благодарю за обратную связь! 🔻Вес продуктов в су…
👁 64 539 просмотров
Pinned chat message changed
👁 64 441 просмотров
РАЦИОН ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Гото…
👁 64 264 просмотров
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК …
👁 63 435 просмотров
Pinned chat message changed
👁 63 403 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 …
👁 63 332 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и д…
👁 63 236 просмотров
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 д…
👁 63 171 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1540 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 63 060 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил. Здесь вы найдете вдохновение для повседневных блюд и кулинарных экспериментов. Удобная навигация по категориям, понятные инструкци…
👥 410 051 · +4 516/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты для всей семьи: от простых завтраков до праздничных ужинов. Более 300 тысяч подписчиков уже готовят с нами! Вдохновляющие идеи, проверенные рецепты, сове…
👥 309 130 · +1 834/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, маринады и домашние консервы. Простые пошаговые инструкции с фото для кулинаров любого уровня.
👥 252 008 · -79/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 838 · -1 610/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 470 · -1 139/7д
🏷 Темы и теги
#ппблинчики #ппблины #пп рецепты #правильное питание #здоровое питание #пп меню #рационы #Кулинария
📋 О канале ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП-рационы, ПП-рецепты
Самое вкусное и полезное для вас😊

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1fdb613635d008858f6e0b

По всем вопросам⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbJs6f0hTa2UnFkoPb2zvLd5Zab5JREK0LF7Gx92VKwYu6Q_o
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,590,977 постам из 201,259 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.