ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1380 ккал!!!
Благодарю за обратную связь❤️
🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻
1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🥞ОВСЯНОБЛИН С ВЕТЧИНОЙ И …
Читать далее →
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1480 ккал!!!
Благодарю за обратную связь❤️
🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻
1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🧇ОВСЯНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ
✅Я…
Читать далее →
Многие живут годами с тяжестью после еды, вздутием, горечью во рту или нерегулярным стулом… и даже не догадываются, что проблема может быть в желчном …
Многие живут годами с тяжестью после еды, вздутием, горечью во рту или нерегулярным стулом… и даже не догадываются, что проблема может быть в желчном пузыре.
Когда желчный работает плохо, организм начинает буквально сыпаться: появляется тяга к сладкому, мучает сонливость и усталость, портится кожа, появляется запах пота и налёт на языке, начинают беспокоить мигрени и боли в суставах
И самое неприятное — всё это редко связывают с желчным.
❗️А ведь если вовремя не обратить внимание, со временем это может привести к повышенному холестерину, камням, проблемам с гормонами и быстрому старению организма.
Чтобы не дойти до всего этого 👆🏻 почитайте канал Ирины Шиманской. Она подробно рассказывает, что делать и чего делать НЕЛЬЗЯ!
Кроме этого на ее канале вы найдете серию выпусков о том, как снизить холестерин без лекарств, убрать тягу к сладкому и восстановить функцию щитовидной железы
ПОДБОРКА ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ С ТЫКВОЙ🎃
Сейчас сезон тыквы. Она не только вкусна, но еще и очень полезна для здоровья. Тыква содержит бета-каротин, витамины С, Е, В1, В2, РР, К, Т, мин…
Читать далее →
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!!🔥
Из вкусных проверенных рецептов🤤
Благодарю за обратную связь!❤️ Для меня это важно😊
🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻
1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Гото…
Читать далее →