Заметки основателя Yogamatic
Владислав, почему “Йога-клуб” бесплатный?
💁🏻♂️ Мне действительно часто задают этот вопрос и ищут подвох. Отвечу честно. Такая модель выгодна для всех…
Читать далее →
Минимальный набор, который поможет вернуть себя
Каждый день мы разные. Утром бодрые, вечером уставшие. То полны сил, то хочется просто лечь. А когда мы настоящие? 🙄
Многие отмечаю…
Читать далее →
Друзья, по вашим просьбам мы решили попробовать новый формат — аудиоответы на вопросы 🎧 Получилось почти как небольшой п
Друзья, по вашим просьбам мы решили попробовать новый формат — аудиоответы на вопросы 🎧 Получилось почти как небольшой подкаст: спокойно, подробно и по делу ✨
Во второй части интервью Ольга Андрианова отвечает на вопросы:
— как часто делать йогу для лица
— какие практики подходят для утра и вечера
— можно ли заниматься перед сном
— почему лицо важно рассматривать вместе с шеей, осанкой и дыханием
— как межбровные морщины связаны не только с мимикой, но и с общим напряжением
— как составлять план занятий: комплексно или по отдельным зонам
Если вам удобнее читать — здесь текстовая версия 📖
Первую часть интервью можно почитать здесь
❤️ Поддержите Ольгу сердечком, если вам понравился новый формат
Некоторые вещи заканчиваются неожиданно. Даже те, которые казались вечными.
И сейчас мы распродаём последние остатки комбинезонов, которые многие из вас называли своей самой удачн…
Читать далее →
ЖЕНСКАЯ ЙОГА: УКРЕПЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА
15 мин • Balance Olya
Продолжаем нашу серию женских практик от Balance Olya, созданную с учётом особенностей женского цикла.
Сегодня — премьер…
Читать далее →