ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
17 453 подписчиков · @nyam_pp
К каналу →
САМАЯ БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА ВКУСНЕЙШИХ ПП-ТОРТИКОВ🍰 Буду благодарна за обратную связь❤️ #ппторты 1️⃣ТВОРОЖНО-КОКОСОВЫЙ ПП-ТОРТИК🍰 Очень нежный и вкусный! Обязательно попробуйте) гот…
Читать далее →
54 793
Реклама
Разрезаем остывший готовый корж и промазываем кремом. Сверху посыпаем какао и украшаем 😉 6️⃣МОРКОВНО - АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТИК - ПИРОЖНОЕ⁣⁣🍰 ✅Яйцо - 1 шт⁣⁣; ✅Молоко - 70 мл⁣⁣; ✅Овсяна…
Читать далее →
54 699

🔟БЫСТРЫЙ ТОРТ БЕЗ МАСЛА И ЯИЦ😋 Форма 15-16см ✅кефир - 1 стакан (300г); ✅сода - 1 ч.л. (без горки); ✅мука - 1 стакан (у

🔟БЫСТРЫЙ ТОРТ БЕЗ МАСЛА И ЯИЦ😋
Форма 15-16см
✅кефир - 1 стакан (300г);
✅сода - 1 ч.л. (без горки);
✅мука - 1 стакан (у меня рисовая 150г);
✅какао - 2 ст.л.;
✅сах.зам. по вкусу;
✅ творог мягкий - 150г;
✅горький шоколад и кокосовая стружка для украшения.
Берём 2 емкости. В первую наливаем кефир и добавляем соду. Во вторую - муку, какао и сах.зам. Перемешиваем. Соединяем 1 и 2 смеси и выкладываем в форму. Разравниваем и отправляем запекаться в разогретую духовку на 25 минут при 200 градусах. Разрезаем готовый остывший корж вдоль на 2 коржа. Корж смазываем творогом, перемешанным с сах.замом и накрываем вторым коржом.
Сверху я украсила растопленным шоколадом и посыпала кокосовой стружкой и это безумно вкусно😋

1️⃣1️⃣ПП «ЭСТЕРХАЗИ»
Нереальная ореховая вкуснятина🤪
🔻Для коржей:
✅5 яичных белков;
✅50 г грецких орехов;
✅40 г рисовой муки;
✅подсластитель по вкусу;
✅щепотка соли.
🔻Для крема:
✅250 г мягкого творога
✅подсластитель по вкусу. 
🔻Для украшения:
✅20 г миндальных лепестков
✅горький шоколад 20 г.
Холодные белки взбиваем с щепоткой соли до пиков. Орехи перемалываем в блендере, но не до крошки. Смешиваем орехи с мукой и подсластителем. Соединяем белки с сухой массой, очень аккуратно вмешивая муку в одном направлении, чтобы белки не опали. Выпекаем бисквит в форме и ращрещаем на 3 коржа. Или можно печь 3 отдельно, но это дольше😉 Отправляем в разогретую до 180° духовку минут на 20. По желанию коржи можно пропитать, получится ещё нежнее😍 Для крема смешиваем мягкий творог с подсластителем. И промазываем творожной массой наши коржи, затем наносим крем сверху и по бокам. Посыпаем миндальными лепестками. Рисуем шоколадную паутинку. Сначала наносим шоколадом спирали, затем из центра ведём ровные линии, что бы получилась паутинка (сохраню в актуальных сториз!) Отправляем наш торт в холодильник для пропитки. Желательно на ночь👌
📍КБЖУ на 100г: 185 ккал/13/10/12. 
Общий вес продукта ~ 630г.

1️⃣2️⃣МАКОВЫЙ ТОРТИК🍰
🔻Для коржей:
✅50 г рисовой муки;
✅1 желток;
✅2 белка;
✅15г мака;
✅100г мягкого творога;
✅1/2 ч.л. разрыхлителя;
✅Подсластитель;
✅Ванилин.
Разогреваем духовку до 180°. Белки взбиваем до пиков. Все остальные ингредиенты смешиванием вместе и аккуратно вводим белки. Выпекаем в форме 12-15 см от 20-25 минут. Готовый корж оставляем остывать в форме на пол часа. Остывший корж разрезаем пополам.
🔻Для крема:
✅1 желток
✅150 мл молока
✅20г кукурузного крахмала
✅Подсластитель
🔻Для украшения:
✅Миндальные лепестки (можно заменить на дробленые орешки по вкусу) - 30г;
✅Клубника - 70г;
✅Мята.
Все ингредиенты для крема смешиваем и ставим на огонь. Постоянно помешивая доводим наш крем до загустения. Снимаем с огня и промазываем коржи. Миндальные лепестки (или орехи) посыпаем сверху, украшаем клубникой и мятой по желанию. Ставим в холодильник охлаждаться. Кушаем и наслаждаемся невероятно нежным, лёгким и вкусным десертом🔥
❗️КБЖУ на 100г (с украшением):
142 ккал/6.5/7.5/12.7.
Готовый тортик 370г👍

1️⃣3️⃣ПТИЧЬЕ МОЛОКО
✅ молоко 2,5% - 300 мл;
✅ желатин быстрорастворимый - 30 гр;
✅ разрыхлитель - 1/2 ч л;
✅ яйцо - 3 шт;
✅ кукурузный крахмал - 2 ст л;
✅ мягкий творог 5% – 50 гр;
✅ ванилин по вкусу;
✅ творог 5 % – 180 гр (1 брикет);
✅ белок яйца – 3 шт;
✅ лимонная кислота – 3/4 ч л;
✅ какао-порошок – 5 ч л;
✅ сахзам или другой подсластитель по вкусу;
✅ лимонный сок – 1 ст л.
❗️Диаметр формы 22 см.
🔻Бисквит:
Белки отделяем от желтков. Три белка взбить до пиков. К трём желткам добавляем мягкий творог, разрыхлитель, ванилин, кукурузный крахмал, лимонный сок, подсластитель по вкусу. Тщательно перемешиваем. Аккуратно вводим взбитые белки к желтковой массе. Выкладываем тесто в форму и выпекаем при температуре 180° около 10-15 минут. Смотрите по готовности. Оставляем бисквит остывать в форме.
🔻Суфле:
20 гр желатина растворяем в 150 мл тёплого молока.
Молоко подогреть в микроволновке или на плите, но не кипятить!!! 3 белка взбиваем до пиков. После к ним добавляем лимонную кислоту и осторожно перемешиваем. К обычному творогу доба…
Читать далее →
56 193
Белки отделить от желтков и взбить до крепких пиков. В желтки добавить кефир, подсластитель, муку, разрыхлитель, какао и перемешать. Аккуратно ввести белки, перемешивая лопаткой с…
Читать далее →
57 949
Другие главы канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.08.2026
🌟 ДРУЗЬЯ! НАПОМИНАЮ, ЧТО СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДНЯ СНИЖЕНИЯ ВЕС…
👁 1 009 просмотров
Глава от 01.08.2026
Очередная порция заготовок для морозилки😁 Кажется теперь мне нужна морозильная к…
👁 4 094 просмотров
Глава от 31.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1340 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес п…
👁 4 327 просмотров
Глава от 31.07.2026
Друзья, мы с вами уже стирали вещи с помощью  геля-концентрата Easy Clean (Легка…
👁 3 959 просмотров
Глава от 30.07.2026
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ🥧 Вкусный и простой в приготовлении👍 Влажная консистенция😍 попробу…
👁 4 686 просмотров
Глава от 30.07.2026
Друзья, меня теперь не остановить😁 Купила вакууматор, мясо, курицу, рыбу, грибы.…
👁 5 739 просмотров
Глава от 30.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1370 ккал!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ❤️ 🔻Вес про…
👁 5 829 просмотров
Глава от 29.07.2026
АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!!!🥳 Всего 10 дней! До 9 августа ⤵️ Самая…
👁 5 770 просмотров
Глава от 28.07.2026
Решила заняться заготовками в морозилку и наготовить творожных завтраков на неск…
👁 6 636 просмотров

Популярные посты канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 Спасибо вам за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим …
👁 67 198 просмотров
БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 минут😋 Меняем начинки и он не надоест никогда!!! Нам понадобится: ✅Лаваш - 1 круг (50г); ✅Яйца …
👁 65 143 просмотров
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1290 ккал🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️ 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥧СМЕТАННИК Основ…
👁 65 143 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🍰ПП-тортик ❗️Форм…
👁 65 117 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1440 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и…
👁 64 936 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 64 924 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2…
👁 64 861 просмотров
ВКУСНЕЙШИЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1277 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим…
👁 64 657 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 64 604 просмотров
Пример рациона на 1400 ккал из моего Меню 😊 Продукты и блюда простые, никаких осьминогов) порции хорошие. Позже смонтирую и выложу вам рацио…
👁 64 589 просмотров
ВКУСНЫЕ НЕСКУЧНЫЕ БЛИНЧИКИ🔥 Сохраняйте рецепт и обязательно приготовьте на масленицу! Вам понравится😉 ✅Молоко 1 стакан (220 мл); ✅Кипяток 1…
👁 64 570 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1270 ккал!!!🔥 Друзья, поддержите пожалуйста❤️ ❗️Благодарю за обратную связь! 🔻Вес продуктов в су…
👁 64 539 просмотров
Pinned chat message changed
👁 64 441 просмотров
РАЦИОН ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Гото…
👁 64 264 просмотров
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК …
👁 63 435 просмотров
Pinned chat message changed
👁 63 403 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 …
👁 63 332 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и д…
👁 63 236 просмотров
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 д…
👁 63 171 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1540 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 63 060 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 445 457 · +9 165/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 472 · +350/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 503 · +21/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 207 827 · +8 245/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 675 · +927/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #здоровое питание #меню на 2 дня #заготовки на неделю #подсчет калорий #вкусные пп-блюда #Кулинария
📋 О канале ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП-рационы, ПП-рецепты
Самое вкусное и полезное для вас😊

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1fdb613635d008858f6e0b

По всем вопросам⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbJs6f0hTa2UnFkoPb2zvLd5Zab5JREK0LF7Gx92VKwYu6Q_o
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.