ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
17 453 подписчиков · @nyam_pp
К каналу →
ПОДБОРКА ОЛАДУШЕК/ПАНКЕЙКОВ🥞 Все самое вкусное для вас, мои хорошие!!! #пппанкейки #ппладьи #пполадушки #ппзавтрак 1️⃣ПАНКЕЙКИ НА СМЕТАНЕ ✔мука рисовая - 100г; ✔сметана 10% - 100г…
Читать далее →
55 985
Реклама
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1350 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак #пппанкейки 🥞ПА…
Читать далее →
55 959

ПП-конфеты: сни́керс, баунти и рафаэлло

ПОДБОРКА ПП-КОНФЕТ🍬

Сладкоежки ОТЗОВИТЕСЬ🙋‍
Сегодня подборочка для вас 😊
Помним, что и пп-конфетки калорийные, главное мера😉

1️⃣ПП-СНИКЕРС
Нам понадобится:(на 4 шт.):
✔️1 банан
✔️~45 г арахисовой пасты
✔️~45 г арахиса (можно другие орешки)
✔️ 1 плитка чёрного шоколада.⠀
Банан разрезаем на 4 части. Каждую часть смазываем арахисовой пастой. Затем обмакиваем в орешки и убираем в морозилку на 20 минут.
В это время шоколад растапливаем на водяной бане, в пакете или в микроволновке. Достаем бананы из холодильника, окунаем в растопленный шоколад и снова убираем в холодильник на 15-20 минут или морозилку, если быстро надо😉.

2️⃣ПП-БАУНТИ
Нам понадобится:
📍творог 180 г(из брикета);
📍кокосовая стружка-50г;
📍молоко- 3-5ст.л;
📍сахарозаменитель
📍темный шоколад-100г.
✅кокосовую стружку замачиваем в молоке на 5 минут. Добавляем все кроме шоколада. Хорошенько все перемешиваем.
✅формируем пирожные и ставим в морозилку
✅ растапливаем шоколад ( я всегда добавляю каплю воды) и окунаем в него застывшее пирожное.
✅сверху можно посыпать кокосовой стружкой или кунжутом.
✅охлаждаем в холодильнике, там же и храним 😉

3️⃣ПП-РАФАЭЛЛО
Нам понадобится:
✔️Творог 1-5%-200г;
✔️Курага - 50г;
✔️Сах.зам. - по вкусу;
✔️Миндаль - 7-10 шт;
✔️Кокосовая стружка - 30г.
🔺Курагу заливаем кипятком, Даем немного размякнуть и измельчаем в блендере.
🔺Добавляем творог и сах.зам и взбиваем все вместе😊
🔺Формируем из полученной массы шарики, внутрь каждой конфеты помещаем миндаль.
🔺Обваливаем и кокосовой стружке.
🔺Наливаем кофе и получаем райское наслаждение😁

4️⃣ПП-КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Нам понадобится:
✔фундук - 50г;
✔изюм - 50г;
✔курага - 100г;
✔финики - 100г;
✔чернослив - 100г;
✔кунжут, кокосовая стружка и дробленый фундук на обсыпку - по 10г.
🍬Все сухофрукты замачиваем в кипятке на 10 минут для мягкости (можно не замачивать). Если есть косточки, то предварительно вынимаем😊
🍬Сливаем воду и отжимаем лишнюю☝️
🍬Фундук измельчаем в блендере. Я оставила около 10г на обсыпку.
🍬Теперь измельчаем в блендере сухофрукты (можно через мясорубку).
🍬Перемешиваем измельченный фундук и сухофрукты и формируем конфеты нужной вам формы.
🍬Обваливаем конфеты по вашему вкусу. У меня кокосовая стружка, дробленый фундук и кунжут👌

5️⃣ПП-БАТОНЧИКИ
✔️50г грецких орехов;
✔️100г чернослива;
✔️60г овсяных хлопьев;
✔️70г банана.
Чернослив заливаем крутым кипятком. Оставляем минут на 15. Блендером смешиваем хлопья, банан и чернослив.
Орехи измельчаем и. добавлчем их к смеси.
Выкладываем на противень, сформировав прямоугольник.Выпекаем в разогретой духовке при 180 градусах ~30-40 минут.
Делим на батончики и наслаждаемся😊!
#ппконфеты #ппсладости #ппдесерт
ПОДБОРКА ВКУСНЫХ ПП-КЕКСОВ🥧 Благодарю за обратную связь❤️ 1️⃣ЛИМОННЫЕ КЕКСЫ ✔рисовая мука - 75г; ✔кукурузная мука - 75г; ✔яйцо куриное - 2шт; ✔масло оливковое - 30мл; ✔разрыхлите…
Читать далее →
54 801
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Друзья, спасибо вам за обратную связь❤️ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дн…
Читать далее →
54 559
Другие главы канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.08.2026
Очередная порция заготовок для морозилки😁 Кажется теперь мне нужна морозильная к…
👁 3 437 просмотров
Глава от 31.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1340 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес п…
👁 3 865 просмотров
Глава от 31.07.2026
Друзья, мы с вами уже стирали вещи с помощью  геля-концентрата Easy Clean (Легка…
👁 3 633 просмотров
Глава от 30.07.2026
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ🥧 Вкусный и простой в приготовлении👍 Влажная консистенция😍 попробу…
👁 4 418 просмотров
Глава от 30.07.2026
Друзья, меня теперь не остановить😁 Купила вакууматор, мясо, курицу, рыбу, грибы.…
👁 5 507 просмотров
Глава от 30.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1370 ккал!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ❤️ 🔻Вес про…
👁 5 618 просмотров
Глава от 29.07.2026
АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!!!🥳 Всего 10 дней! До 9 августа ⤵️ Самая…
👁 5 619 просмотров
Глава от 28.07.2026
Решила заняться заготовками в морозилку и наготовить творожных завтраков на неск…
👁 6 511 просмотров
Глава от 28.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1330 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес пр…
👁 6 637 просмотров

Популярные посты канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 Спасибо вам за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим …
👁 67 198 просмотров
БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 минут😋 Меняем начинки и он не надоест никогда!!! Нам понадобится: ✅Лаваш - 1 круг (50г); ✅Яйца …
👁 65 143 просмотров
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1290 ккал🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️ 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥧СМЕТАННИК Основ…
👁 65 143 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🍰ПП-тортик ❗️Форм…
👁 65 117 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1440 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и…
👁 64 936 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 64 924 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2…
👁 64 861 просмотров
ВКУСНЕЙШИЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1277 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим…
👁 64 657 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 64 604 просмотров
Пример рациона на 1400 ккал из моего Меню 😊 Продукты и блюда простые, никаких осьминогов) порции хорошие. Позже смонтирую и выложу вам рацио…
👁 64 589 просмотров
ВКУСНЫЕ НЕСКУЧНЫЕ БЛИНЧИКИ🔥 Сохраняйте рецепт и обязательно приготовьте на масленицу! Вам понравится😉 ✅Молоко 1 стакан (220 мл); ✅Кипяток 1…
👁 64 570 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1270 ккал!!!🔥 Друзья, поддержите пожалуйста❤️ ❗️Благодарю за обратную связь! 🔻Вес продуктов в су…
👁 64 539 просмотров
Pinned chat message changed
👁 64 441 просмотров
РАЦИОН ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Гото…
👁 64 264 просмотров
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК …
👁 63 435 просмотров
Pinned chat message changed
👁 63 403 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 …
👁 63 332 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и д…
👁 63 236 просмотров
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 д…
👁 63 171 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1540 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 63 060 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 444 601 · +8 915/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 456 · +255/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 478 · +101/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 207 603 · +9 352/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 481 · +729/7д
🏷 Темы и теги
#ппконфеты #ппсладости #ппдесерт #рецепты для похудения #здоровое питание #меню на 2 дня #заготовки на неделю #подсчет калорий #вкусные пп-блюда #Кулинария
📋 О канале ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП-рационы, ПП-рецепты
Самое вкусное и полезное для вас😊

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1fdb613635d008858f6e0b

По всем вопросам⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbJs6f0hTa2UnFkoPb2zvLd5Zab5JREK0LF7Gx92VKwYu6Q_o
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.