27.05.2026 03:00
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: КАК УБРАТЬ НОСОСЛЕЗНЕВУЮ БОРОЗДУ 13 мин • Ольга Андрианова Сегодня в Йога-Клубе — бережная практика йоги
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: КАК УБРАТЬ НОСОСЛЕЗНЕВУЮ БОРОЗДУ
13 мин • Ольга Андрианова
Сегодня в Йога-Клубе — бережная практика йоги для лица, направленная на область носослёзной борозды. Будем расслаблять ткани, улучшать отток, снимать напряжение и возвращать лицу ощущение мягкости.
🪷 Что будет в практике:
• работа с областью вокруг глаз
• расслабление круговой мышцы глаза
• проработка зоны у крыльев носа и носогубной «запятой»
• выглаживающие и лифтинговые движения
• лимфодренажные элементы
• простая тейп-аппликация в конце занятия
Уровень: подходит для любого уровня
Для практики понадобится любой уходовый крем или массажное масло. Тейп — по желанию. Если он есть, в конце можно сделать небольшую аппликацию, чтобы закрепить результат практики.
👩 Урок ведёт Ольга Андрианова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, специалист по йогатерапии и фейсфитнесу.
Практика подойдёт для спокойного вечера, утреннего ухода или любого момента, когда хочется уделить себе немного внимания.
Присоединяйтесь!
13 мин • Ольга Андрианова
Сегодня в Йога-Клубе — бережная практика йоги для лица, направленная на область носослёзной борозды. Будем расслаблять ткани, улучшать отток, снимать напряжение и возвращать лицу ощущение мягкости.
🪷 Что будет в практике:
• работа с областью вокруг глаз
• расслабление круговой мышцы глаза
• проработка зоны у крыльев носа и носогубной «запятой»
• выглаживающие и лифтинговые движения
• лимфодренажные элементы
• простая тейп-аппликация в конце занятия
Уровень: подходит для любого уровня
Для практики понадобится любой уходовый крем или массажное масло. Тейп — по желанию. Если он есть, в конце можно сделать небольшую аппликацию, чтобы закрепить результат практики.
👩 Урок ведёт Ольга Андрианова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, специалист по йогатерапии и фейсфитнесу.
Практика подойдёт для спокойного вечера, утреннего ухода или любого момента, когда хочется уделить себе немного внимания.
Присоединяйтесь!