ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: КАК УБРАТЬ НОСОСЛЕЗНЕВУЮ БОРОЗДУ
13 мин • Ольга Андрианова
Сегодня в Йога-Клубе — бережная практика йоги для лица, направленная на область носослёзной борозды. Буде…
Читать далее →
ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ: РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ
45 мин • Chilelavida
Мягкая практика от Елены Маловой для раскрытия тазобедренных и грудного отдела. Подойдет даже тем, кто только начинает …
Читать далее →
Как понять, какой коврик подойдет именно вам?
Как понять, какой коврик подойдет именно вам? 🤔
Часто коврик для йоги выбирают только по цвету или дизайну.
А потом:
— скользят ладони
— болят колени
— или коврик неудобно носить
На самом деле хороший коврик подбирается под ваш рост, тип практики и даже влажность ладоней 🙌🏻
Мы подготовили простой пошаговый гайд, который поможет выбрать коврик и не разочароваться в покупке.
Листайте карусель.
Сомневаетесь?
✍🏻 Напишите нам в Yogamatic — наши консультанты сами практикуют йогу и помогут вам сделать правильный выбор.
Чек-лист: пора ли заняться спиной?
Проверьте себя. Ответьте честно на эти вопросы:
👉🏻 Вы проводите сидя за компьютером больше 5 часов в день?
👉🏻 Вы чувствуете дискомфорт, тяжесть …
Читать далее →
ЖЕНСКАЯ ЙОГА: МЯГКАЯ СИЛА
30 мин • Balance Olya
Представляем новую серию женских практик от Balance Olya, созданную с учётом особенностей женского цикла. Каждая практика соответст…
Читать далее →